Спортивное питание для спортсменов

При активном образе жизни, при длительных интенсивных физических нагрузках человек расходует в два-три раза больше энергии, нежели человек, которые не ведёт активный образ жизни. Именно поэтому организм спортсмена велосипедиста нуждается в пополнении запасов микро- и макронутриентов высокого качества.

Спортивное питание для занятий спортом, в зависимости от типа продукта, утоляет голод, эффективно восполняет запасы организма столь необходимыми ему полезными веществами, улучшает концентрацию внимания, поддерживает иммунную, сердечно-сосудистую, скелетно-мышечную, нервную системы организма спортсмена, помогает восстановиться для последующих тренировок. Вы легко найдёте для него место в своём рюкзаке благодаря малому весу и удобной для транспортировки форме.

Спортпит особенно актуален при занятии циклическими видами спорта: вело гонки, гребля, триатлон, лёгкая атлетика, биатлон, лыжные гонки и т.д.

Гели, энергетические батончики, изотоники и протеины - это не “допинг”. Следует отметить, что даже сбалансированный, богатый нутриентами спортпит не является полноценным питанием, а лишь дополнением к вашему рациону.

Люди, которые посвящают свою жизнь спорту внимательно следят за своим питанием. Оно должно быть полноценным и разнообразным. Не стоит употреблять одни лишь углеводы или белки. Здоровые пропорции белков, жиров и углеводов ещё никто не отменял.

Элементы спортивного питания перед, во время или после тренировок - это здоровая необходимость людей, чей образ жизни сопровождается постоянными интенсивными физическими нагрузками. Эти продукты помогают им в короткие сроки восполнить баланс израсходованной энергии.